Страница 9-10

9   |        срыв

срыв           |    10

Учимся останавливать срыв при булимии и других нарушениях пищевого поведения

Срывом люди, страдающие от расстройств пищевого поведения чаще всего называют 2 состояния:

1) срыв диеты - употребление пищи в большом количестве за небольшой промежуток времени,

2) булимический срыв - очистительные процедуры после приема пищи (вне зависимости от количества съеденного).

Самым простым, но при этом трудно выполнимым, советом является - нормализация питания. Срыв диеты свидетельствует о том, что такое питание не подходит Вам. На нем могут худеть "звезды" и даже Ваша лучшая подруга. Но это совершенно не значит, что Вашему организму такая диета "по вкусу".

И сила воли в данном случае чаще всего не при чем. А то, что жесткая диета даст лучший результат похудения - очередной миф.

  После срыва Вы неизбежно

    набираете вес, и мучительные

 недели на диете потрачены впустую.

          Секрет диеты кроется в ее переводе с

       греческого - образ жизни, режим

    питания.

В основе техники РЭСИ (рефлекс- эмоционального самоисцеления) центра Весология лежит воздействие на определенные нервные окончания и волокна для координации деятельности нервной системы и регуляции психо-эмоционального состояния человека.

Точечная гимнастика против булимии и срывов

В медицине подобное воздействие называют по-разному: акупрессура или мио-терапия или точечный массаж, гимнастика.

Точечная гимнастика не только постепенно поможет Вам справиться с пищевой зависимостью, но и предотвратить срыв при помощи воздействия на определенные точки.                       

                 Нормализуйте Ваш режим питания,

             подберите оптимальную каждодневную

        систему питания для Вашего организма.

  И Вы сможете добиться лучших результатов похудения.

Информация на сайте не является публичной офертой
ИП 780721936004