Страница 5-6

5   |        5 этапов

5 этапов            |    6

Какая диета поможет избавиться от булимии? Может ли психолог помочь справиться с компульсивным перееданием? Какие антидепрессанты помогают справиться с расстройствами пищевого поведения?
Нет, мы не обещаем ответить в короткой статье на все эти вопросы. За то мы объясним, почему такая постановка вопросов – это тупиковый путь и как надо воспринимать проблему пищевых расстройств, чтобы найти ее решение. 
Суть этой  проблемы заключается в неправильном потреблении пищи, которое  может быть сформировано под действием целого ряда факторов психологического, физиологического, генетического характера, действующих вместе или по отдельности.
Таким образом, нарушение пищевого поведения - это комплексная проблема, требующая комплексного научно-обоснованного подход (в несколько этапов) для ее решения.

 

1 ЭТАП  - Диетотерапия.

Одной из причин возникновения расстройств пищевого поведения является несбалансированное, ненормированное питание. Приступ обжорства может наступить как из-за большого промежутка между приемами пищи, так и из-за дефицита или переизбытка некоторых микроэлементов в организме. Так, к примеру, внезапное желание съесть что-нибудь сладкое может свидетельствовать о недостатке магния в организме. Регулярное и сбалансированное питание поможет Вам устранить

эмоциональный дискомфорт. Важно помнить, что не существует единственной «правильной» диеты, подходящей всем, и при планировании диеты учитывать индивидуальные особенности организма.

Однако диетотерапия не является панацеей. Во-первых, не все пищевые расстройства вызваны несбалансированным питанием, во-вторых, даже, если оно и было первопричиной, необходима нормализация психологически и психически обусловленных пищевых привычек, поведенческих паттернов.

2 ЭТАП
  -  Психотерапия.

Успех психокоррекции напрямую зависит от заинтересованности самого пациента в избавлении от проблемы. Одновременно с соблюдением определенного рациона питания (в рамках диетотерапии) придется изрядно поработать над своими пищевыми привычками. В этом Вам поможет книга "Стратегия управления своим весом" доктора медицинских наук, профессора Игнатьева В.А, которую Вы можете получить бесплатно на данном сайте.  Следуйте советам, изложенным в книге, и Вы сможете постепенно избавиться от пагубных поведенческих факторов, стимулирующих пищевую зависимость.

Второй важный аспект психотерапии - это рефлексокоррекция эмоций.

Результаты различных исследований свидетельствуют о том, что причиной возникновения расстройства пищевого поведения может быть определенный сбой в головном мозге: нарушается выработка серотонина, отвечающего за голод и насыщение.

5 этапов лечения нарушений пищевого поведения

Информация на сайте не является публичной офертой
ИП 780721936004