Страница 21-22
21 | победить РПП
победить РПП | 22
Советы, прислушаться к которым Вы можете уже сейчас:
Вам необходимо научиться питаться по-другому.
Практические советы по психорегуляции аппетита и регуляции поведенческих паттернов Вы найдете в книге "Стратегия управления своим весом" доктора медицинских наук, профессора Игнатьева В.А. Получите книгу абсолютно бесплатно на сайте центра Весология.
Многие советы в книге могут показаться банальными и обществестными, но, если следовать им, не просто с ними ознакомиться, Вы добьетесь значительного улучшения Вашего состояния.
В психорегуляции аппетита и пищевых привычек Вам также может помочь врач психотерапевт, но основополагающим является Ваше желание, старание и усердие. Заставить Вас питаться правильно, выполнять рекомендации не под силу ни одному врачу. Это должно быть Ваше осознанное решение.
Начните свое обучение правильным пищевым привычкам с книги профессора Игнатьева, при необходимости обратитесь к врачу за помощью.
Для координации деятельности нервной системы и регуляции психо-эмоционального состояния человека могут быть применены различные средства: врачом может быть назначено медикаментозное лечение. Прием лекарств без назначения врача опасен, Вы можете ухудшить свое состояние.
Самостоятельно для улучшение психо-эмоционального состояния Вы можете прибегнуть к аромотерапии, йоге и технике РЭСИ.
режим работы: с 11:00 до 21:00 время Московское